Иногда вдруг понимаешь, что бегаешь по кругу: дом-работа, дом-работа. И так изо дня в день.
И вдруг, словно споткнувшись, остановка. Что-то не так, что-то надо менять. А что? А как? Можно поменять прическу, платье, можно, наконец, поменять работу. Но где гарантия, что все не начнется сначала?
Так с чего же начать? С обнуления!
Поделюсь с вами советами, которые нашла на просторах Интернета.
Обнуление
и генеральная уборка своей жизни
В полный стакан
воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых
перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю
на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш жизненный пазл будет
всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете
использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай
на старте.
Начинать осознанное
создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.
Не с поиска
целей, не с декларирования видения себя через пять лет,
не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет
путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму
энергии.
Начинать надо
с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом,
энергетическом и ментальном уровнях.
Бесконтрольное
накопительство прошлого ведет к двум вещам:
- Бесконечному воспроизведению
своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.
- Замедлению скорости
жизни Это
когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше,
и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех
и реализация во всех сферах возможна только на быстрой
скорости.
Имеет смысл произвести
уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и,
не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено
говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо,
но его тоже надо расчищать.
Я предлагаю
начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас.
Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной
силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.
Главное — убрать из списка дел
все повисшие вопросы
Хочу отметить, здесь не предлагается
сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка, (хотя это полезно!) — для
начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем
их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить
их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько
недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.
А теперь
поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто
действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:
1. Выкидываем мусор
Избавляемся
от всего мусора. Для начала — из своего дома. Выкидываем,
раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу
в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозим.
Ничего не оставляем в списке «ожидание».
Что такое мусор?
Это все, чем
вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали
в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
— Одежда, которую
вы не носите.
— Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют
в интерьере (на поверку это меньшая часть того, что у вас есть).
— Непригодная или устаревшая посуда, техника.
Чем больше «нароете»,
тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это
частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой
новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать.
Подходите ко всем вещам с вопросом «Хочу ли
я оставить эту энергию или пусть на ее место придет новая?».
В полный стакан
воды не нальешь.
Вы сами опустошаете
свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете —
не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.
В общем,
генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готов
впустить новый опыт в свою жизнь».
Сколько выкинете,
настолько и готовы.
Кстати, это касается
всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину,
частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег —
уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс
«расчехления».
2. Выкидываем файлы
Выкидывание
мусора — это цветочки. Пора выкидывать файлы! Как много времени проводите
за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть
и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.
Мы привыкли все
складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все
хватит.
Здесь принцип такой же:
очищение — это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам
нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем
держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем
с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим
место новому?
Разбор полетов требуется
не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также
виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.
3. Наводим порядок, даем вещам свое
место, систематизируем файлы
Я никогда
не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала
творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.
Сейчас я скажу так:
гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда
у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного
функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам
не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем
рабочем столе и в квартире царит хаос.
4. Фильтруем входящую информацию
Порядок и уборка
также нужны потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума
и от ее качества зависит...работа вашего ума. По-другому
не скажешь.
Информационная интоксикация — слышали? Это распространенный недуг, которым
заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно
делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать
голос своей души.
У информации есть
свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания,
поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно,
и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает
нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный
шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности
расслышать голос своей души.
Поэтому сегодня
рекомендую сделать следующее:
- Почистить свою френдленту.
Удалить тех френдов,
чтение которых вам не резонирует и вас не вдохновляет.
- Почистить свои стены.
Удалить или скрыть тех
людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых
событий.
- Определиться с набором
блогов и сайтов, которые вы намерены читать.
Мой главный принцип, как
определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе.
Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне
различимое чувство осознанности и жажды действия.
И это
ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня
добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка
только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже
нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.
5. Доделываем незаконченные дела или
обнуляем их
Важно завершить все дела
из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе»
и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что
на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем
тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все
ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов
не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу
«Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным
переменам.
В завершение.
Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых
моментов: избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания
дел, включая входящий информационный поток.
Настройте свои каналы
так, чтобы к вам поступала только качественная, полезная информация
в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир.
Создать себя заново
возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам
в этом не советчик.
А теперь
за уборку!
Автор Олеся
Новикова, Источник: interesno.co